KENNEN-
LERNEN
Der erste Termin | 15 Minuten | gratis | telefonisch
Bevor wir miteinander arbeiten, lernen wir uns kurz kennen.
Du erzählst mir, was dich beschäftigt und was dich zu HUMAY bringt. Wir schauen gemeinsam, ob meine Art zu arbeiten für dich und dein Anliegen passt. Denn Begleitung beginnt für mich mit Beziehung.
Danach entscheidest du in Ruhe, ob du weitergehen möchtest.
BEGLEITEN
60 Minuten | CHF 130.– | inkl. Check-in
Wir beginnen mit dem, was da ist. Mit dem, was dich beschäftigt, bewegt und was dein Körper vielleicht längst zeigt. Wir nehmen uns Zeit, wahrzunehmen und hinzuhören. Gedanken, Emotionen, Körperempfindungen und Impulse dürfen dabei genauso da sein wie Fragen, Unsicherheit oder Stille.
Nicht die Methode bestimmt den Weg. Du tust es. Es geht darum wieder Zugang zu dem zu finden, was bereits da ist.
Wenn es mehr Zeit braucht, nehmen wir sie uns. Abrechnung im 15-Minuten-Takt auf Basis von CHF 130.–/h.
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Sessions wirken oft nach. Deshalb bleibe ich in den zwei Wochen danach erreichbar: ein kurzes Check-in à max. 15 Minuten. Via WhatsApp oder telefonisch, je nachdem, was gerade passt.
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Termine kannst du online buchen oder mit mir per WhatsApp oder E-Mail vereinbaren. Alle 1:1-Termine sind auch online möglich. Du bezahlst bar oder per TWINT.
Meine Angebote werden nicht von der Krankenkasse vergütet. Termine, die weniger als 24 Stunden vorher abgesagt werden, werden vollständig verrechnet.
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Gross genug, um ernst genommen zu werden, bist du längst. HUMAY ist auch für Kinder und Jugendliche da. Was dich beschäftigt, darf wichtig sein. Wenn Geld eine Hürde ist, schauen wir gemeinsam, was möglich ist.
SOOTHING
St. Gallen | CHF 20.–
Mittwochs: 8.30 - 9.15 Uhr
Viel im Kopf? Und wie verbunden bist du mit deinem Körper? Soothing. Bewusstes wahrnehmen.
Mal kurz raus aus dem Machen. Was ist gerade da? Wir orientieren uns, erden uns, berühren und bewegen uns. Ganz bewusst. Wir werden neugierig: Wo ist es ruhig, wach, eng oder weit? Nichts erzwingen. Nichts richtig machen. Einfach mitbekommen, was dein Körper erzählt. Auch mittendrin im Alltag. In kleiner Gruppe.
RETREATS
WORKSHOPS
Noch keine Daten. Aber viele Ideen.
Für Räume, in denen wir gemeinsam wahrnehmen, ausprobieren und entdecken. Wo Sicherheit wachsen, Energie spürbar und Verbindung entstehen kann. Noch ist nichts fertig. Aber es bewegt sich bereits. Stay tuned.
Du hast eine Idee, die zu HUMAY passt?
Lass uns weiterspinnen.
Ich bin ausgebildet als Ganzheitlich-Psychologischer Coach IKP und befinde mich in der dreijährigen Ausbildung in Somatic Experiencing®. Meine Begleitung ist keine Psychotherapie und ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.